更新到懷疑人生，，
不過還是要堅持一個月來記錄
臉部皮膚更新週期為 28 天，跟月經一樣
第三週下來有些心得，看完我的記錄後
再碎唸給大家～
本週更新部分，這次我就不合圖了
直接給大家看大面積全臉照，
但還是因為手機 畫素 跟 光線，多少會有視覺差別唷～
來～我美麗的右臉
Ｏ 一直很焦點的眼皮 紅疤，還在那
目前呈咖啡色狀，範圍無顯著差異，比起上週
Ｏ 側臉頰上的 凹疤
能見度還是很好的，但臉皮觸感有些些變好，
疤痕處 些微感覺不太 坑坑窪窪，臉皮薄些的感覺
但大致上還是看得到他們的存在的
Ｏ 太陽穴上的 凹疤
無臉頰兩側嚴重，但有較顯著的淡化跟撫平
皮膚也感覺較細緻 點點～
來～再看美麗的左臉
左臉的部分
Ｏ 側臉頰部分的凹疤跟上述是差不多的感受的
原有的 暗色痘疤 有得到改善
Ｏ 上週冒的頑皮痘已平整，但成有色痘疤，顏色偏淡
額頭部分
Ｏ 眉心 與 額頭 因睡眠狀況不佳，冒了幾顆凸凸的東西
姑且叫他們大顆粉刺吧，眉心 可能在睡夢中被我抓破皮了
今早上洗臉有一點點點乾血在那
Ｏ 額頭 上的痕紋呢～
其實有點放飛他們，也不是不在意，
只是因為我的表情動作比較浮誇有時
要改變他們不簡單，所以額頭主要是顧好痘痘
但大致上看起來，粉刺坑 平整很多，
皮膚也較前幾週細緻點點，也算是全臉比較顯著的差異
再來是想看一下鼻頭 鼻翼兩側 毛孔的部分～
有密集恐懼的朋友～ 直接拉到底下看總結心得唷～
Ｏ 鼻頭 鼻翼兩側 的 粉刺 毛孔
說變小嘛～～覺得太誇大不實
只能說～每次洗完臉 都覺得比較 乾淨些
相對的會覺得毛孔變小了
Ｏ 下巴 的 白色突起粉刺
減少了不少，比起之前的狀態
這也是開始使用酸類產品後，覺得比較有感的地方
以下總結 跟 我的保養碎碎念
來説說 毛孔粉刺
毛孔 是會不斷 排出 我們每天自發出來的油質
除非你是乾性膚質，臉上 油質 分泌較不旺盛的孩兒們
相較之下毛孔會小很多，但油性皮膚的孩兒們
我們能做的是 保持乾淨 防止毛孔阻塞
最簡單的也就做好 清潔 ！！保養只能輔助 ！！
（在這的 保養 指的是往臉上塗塗抹抹＾＾
這些油質不完全是壞事，皮膚有 自動調節油水 的功能
我們的皮膚是很堅強跟強大的，要相信他！
網路上也常說，過度 清潔跟保養
都會 破壞 我們皮膚上的 保護層 跟 自我調解機制
再說一次，很重要， 保養 只能 輔助 ！！
平時做好
臉部清潔 毛孔疏通
》》 減少 本身油質及外界髒東西 堆積
》》 進而 減少 粉刺痘痘產生
不長痘或少長痘的話，也就能減少痘疤凹疤的產生
不覺得世界突然變得很美好嗎～
所以！
做好基礎清潔 第一步～選用 適合自己的 洗面產品
在做好 疏通毛孔 達到 深層清潔的作用 ～選用 適合自己的 酸類產品
在這邊用心叮嚀囑咐各位孩子們
趕快把 磨砂膏 給丟了，別再用了
皮膚表層是由層層 層層 的組織組成
一但磨掉了一層，皮膚要花很長～的時間再次修復
這些都是造成 皮膚敏感 粗糙 的原因
等於一直在把皮膚的防護層，一層層打碎一樣
如果覺得浪費～拿去去腳皮吧～～
再加上磨砂膏這類有 顆粒 的東西
也不環保～ 如果他會被分解 就算了
不能被分解，最後遭殃的又是我們的大海跟魚兒龜龜們了～
（哭
好，回歸正題
上訴兩步驟，其實也就夠了，在皮膚保養上
想要再加上 保濕 乳液 等等產品
一定一定 ，要好好觀察自己的皮膚之後，再選購 使用
就像你還沒飽，有點餓，再加一份鹹酥雞，不吃也不會怎樣
吃飽了，給你在高級的食物你也吞不下，也可能就吐了
以上都是 外清潔保養 的觀念，
既然提到吃，也就是 體內保養 的觀念啦
其實這三週下來，最有感的還是自己的 作息 跟 飲食
保養品 真的只是 輔助，
像是上週出去玩，熬夜晚睡，一回來就爆痘拉，
晚上睡不好，體內 賀爾蒙 的改變，粉刺痘痘還是會找上門
使用的產品，確實讓這些問題 有效得到改善
不過 體內 清潔代謝保養，也是很重要的
這類的話題也是老生常談拉～
網路上很多 Youtuber跟老師都講到爛掉了
我就不贅述啦～
以下連結 關於改善我保養觀念的連結影片
供大家延伸參考唷～
保養應該要注重的是 觀念
觀念對了，想美就不是問題摟～
這次的更新，拍照記錄時，自己感覺多了份自信
拍照時對於臉是的狀況，變得不太在意了
自己感受得到的改善，最明顯的感覺就是 自信
當感覺拍照時更自在了，也表示這幾週的努力跟堅持
是有 正向反饋 的唷~
想變美 就要堅持，
但也要堅持在 對 的方向
只要方向對了，一點點改善 也有 很大的進步 喲！！
一起變美吧～＾＾
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